YogaSense

Kvindeyoga & Ansigtsyoga

Jeg hedder Carina og er indehaver af YogaSense.

Jeg underviser i ansigtsyoga, yoga for kvinder og yoga for gravide.

Min undervisning foregår i de dejlige lokaler hos Massagehuset, Gungevej 8a i Hvidovre.

 

Alle kan deltage - uanset alder, krop og erfaring med yoga. Så lav en ugentlig date med dig selv - og bare kom som du er. Der er plads til alle typer af kvinder på mine hold.

Jeg er specialiseret i yoga for kvinder - og min tilgang til yogaen er blid og sansende. Der arbejdes roligt og nærværende med yogaøvelser, der vil kunne støtte dig i at blive mere bevidst om dit åndedræt, massere dit bindevæv, berolige dit nervesystem, styrke kroppen, øge din kropsbevidsthed og afstresse sindet. Jeg blander blid hatha, yin og restorativ yoga i min undervisning og vil som regel bruge bolde til selvmassage til at understøtte din yogapraksis.

Der er altid max 10 deltagere på holdene, så der er god tid og plads til den enkelte.

Namasté 

Carina