Gravidyoga og fødselsforberedelse
8 ugers forløb med
yogalærer Carina Hundsdahl
&
jordemoder Camilla Gad
Vi starter d. 4. januar 2021
Til dig der vil nyde en stille stund dedikeret til dig og baby i din mave. Gravidyoga er fødselsforberedelse for din krop og dit sind og her slipper vi forestillingerne om en rigtig graviditet og fødsel - og inviterer til at du tager ejerskab over din graviditet og fødsel.
Hver gang er der yoga til din gravide krop, med fokus på at styrke og smidiggøre din krop og skabe dybere forbindelse til din baby. Afspænding og åndedrætsøvelser vil forberede dig på selve fødslen.
Nogle af gangene vil der efter yoga være 1 times fødselsforberedelse med jordemoderen - med oplæg og tid til spørgsmål og dialog. Vi vil bl.a. komme ind på emner som graviditet, fødsel, fødestillinger, smerter, amning og den første tid med baby.
Du kan deltage fra uge 14 og helt frem til termin. Gravidyoga er for alle, uanset erfaring med yoga. Det er aldrig for sent at starte.
Max. 8 deltagere
4. januar - 17-19
Yoga & Jordemoder
Emne: Graviditet
11. januar - 17-19
Yoga & Jordemoder
Emne: Fødsel, del 1
18. januar - 17-19
Yoga & Jordemoder
Emne: Fødsel, del 2
25. januar - 17-18.30
Yoga
1. februar - 17-19
Yoga & Jordemoder
Emne: Amning, del 1
8. februar - 17-19
Yoga og Jordemoder
Emne: Amning, del 2
22. februar - 17-18.30
Yoga
1. marts - 17-19
Yoga & Jordemoder
Emne: Efter fødslen
Pris
1595 kr.
BONUS
Du bliver ved tilmelding inviteret ind i en lukket Facebookgruppe, hvor der er mulighed for at stille uddybende spørgsmål til underviserne og for sparring og dialog med hinanden.
Tilmeldingen er bindende og pengene gives ikke retur. Du er velkommen til at give din plads til en anden.
