Gravidyoga

​

Med yogalærer Carina Hundsdahl

&

jordemoder Camilla Gad

Til dig der vil nyde en stille stund dedikeret til dig og baby i din mave. Gravidyoga er fødselsforberedelse for din krop og dit sind og her slipper vi forestillingerne om en rigtig graviditet og fødsel. Yogaen vil styrke og smidiggøre din krop og skabe dybere forbindelse til din baby. Afspænding og åndedrætsøvelser vil forberede dig på selve fødslen.

​

Efter en times gravidyoga vil der være oplæg fra jordemoder, hvorefter der vil være tid til jeres spørgsmål og dialog i gruppen, om hvad der end rører sig hos jer. Vi vil bl.a. komme ind på emner som graviditet, fødsel, fødestillinger, smerter, amning og den første tid med baby.

​

Du kan starte allerede fra uge 12 og helt frem til termin. Gravidyoga er for alle, uanset erfaring med yoga. Det er aldrig for sent at starte.

​

Max. 8 deltagere

​

Pga. Corona arbejder vi i øjeblikket på et onlineforløb og håber på, at det ligger klar efter sommerferien. 

​