Gravid mave

Gravidyoga & fødselsforberedelse

Vi starter til september

6 ugers forløb

- med yogalærer Carina Hundsdahl og jordemoder Camilla Gad

(læs mere om Camilla her)

Dato og tid

6 mandage fra 17-19

13/9 + 20/9 + 27/9 + 4/10 + 11/10 + 25/10

Til dig der vil nyde en stille stund dedikeret til dig og baby i din mave. Gravidyoga & fødselsforberedelse - for din krop og dit sind. Vi slipper forestillingerne om en rigtig graviditet og fødsel - og inviterer til at du tager ejerskab.

Hver gang er der yoga til din gravide krop, med fokus på at styrke og smidiggøre din krop og skabe dybere forbindelse til din baby. Afspænding og åndedrætsøvelser vil forberede dig på selve fødslen.

Efter en time med yoga er der  fødselsforberedelse med jordemoderen - med oplæg og tid til spørgsmål og dialog. Vi vil bl.a. komme ind på emner som graviditet, fødsel, fødestillinger, smerter, amning og den første tid med baby.

Du kan deltage fra uge 14 og helt frem til termin. Gravidyoga er for alle, uanset erfaring med yoga. Det er aldrig for sent at starte.

1. modul ~ Graviditet

 

2. modul ~ Fødsel

3. modul ~ Fødsel

4. modul ~ Amning

 

5. modul ~ Amning

 

6. modul ~ Efter fødslen

Pris

1495 kr.

 

 

 

BONUS

Du bliver ved tilmelding inviteret ind i en lukket Facebookgruppe, hvor der er mulighed for at stille uddybende spørgsmål til underviserne og for sparring og dialog med hinanden.

Max 10 deltagere